Eu tinha medo de demonstrar felicidade, não me permitia ficar contente com medo de que algo ruim pudesse acontecer se eu me sentisse feliz!! Depois de tomar conhecimento da Lei da Atração, mudei minha postura, pois sei que quanto melhor eu me sentir, mais coisas boas acontecerão. Agora tento reforçar qualquer sentimento bom.
Por outro lado, emoções negativas são um hábito tão arraigado que chegam a ser vício, por isso não consigo torná-las positivas de uma vez. Aliás, primeiro preciso me conscientizar das minhas emoções. Isso acontece aos poucos, vou observando e percebendo uma aqui, outra ali, daí vou mudando uma aqui, outra ali e assim vai.
O sentimento de alívio é um sentimento “coringa” poderoso. (Como quero sempre sentir alívio, às vezes até quando vou ao banheiro eu penso “ai, que alívio!” rsrsrs)
Na expectativa de que algumas das minhas gotas de alívio (não as do banheiro!! rsrsrs) sirvam para outras pessoas, escrevo aqui.
Quando tenho uma emoção negativa, principalmente raiva ou irritação, penso: “tenho toda a razão de estar sentindo essa raiva/irritação, mas ela não me serve”.
O que me alivia a pressão da falta de tempo, de objetivos ainda não alcançados, por exemplo, quando penso “já estou com essa idade e ainda não fiz isso nem aquilo”, é lembrar do seguinte:
Não estou aqui para cumprir uma missão, para atingir objetivos pré-definidos, não tenho uma meta a alcançar. Meu papel é contribuir para a expansão do universo através do lançamento de novos desejos, que acontece a todo momento, automaticamente, à medida que sou exposta às situações da vida - os chamados “contrastes”. Os contrastes não são punições nem karmas! Não existe ninguém lá em cima me vigiando, vendo se estou fazendo certo ou errado! Sou extensão da Fonte (Fonte criadora de todas as coisas ou Deus ou Eu Superior, Eu Interior, como queira chamar) manifestada neste corpo físico, e estou aqui neste tempo-espaço, por livre e espontânea vontade. A parte maior de mim é não-física, é eterna. Sou eterna, posso experimentar o mundo físico quantas vezes eu quiser, não preciso viver todas as experiências neste período de tempo.
Tenho uma lista de “amuletos de bem-estar” – coisas, pessoas, lembranças, etc que me fazem sentir bem só de pensar. Exemplo: um bebê sorrindo, lugares lindos e inesquecíveis onde estive, um banho relaxante, um cachorro...
Faço meditação (meditação transcendental).
Ouço frequentemente material dos Abraham-Hicks:
No Youtube tem muito, inclusive com legenda.
De vez em quando visito sites que falam de assuntos relacionados à lei da atração.
Estes são ótimos:
Faço EFT (Emotional Freedom Techniques – Técnica de Libertação Emocional), tremendamente poderosa! Manuais básicos são grátis.
